Les 15 vertus essentielles de la banane

Ce fruit est idéal pour la collation car il fournit en moyenne 150 calories, qui proviennent surtout de ses sucres naturels ; il en renferme environ 14 g. De plus, grâce à ses fibres, ses protéines et ses autres glucides, la banane comble l’appétit. Vous risquez alors de moins céder à la tentation et de grignoter entre les heures des repas.cliquez sur ce lien pour en savoir plus



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